Cours Yoga

Cours généralement dynamiques (basés sur les styles Ashtanga et Vinyasa), qui s’adaptent aux besoins et au niveau des élèves, qui combinent les Asanas (postures) avec des pratiques de Pranayama (respiration), en appliquant toujours Ahimsa (le principe de la non-violence, envers soi-même, son propre corps et les autres). Par le biais de la pratique physique, le but de ce cours est, outre d’acquérir de la force et de la souplesse, de rejoindre l’instant présent favorisant l’état méditatif. Le cours se déroule dans une salle dédiée dans les locaux du magasin. La matériel est founi. RDV à 18h50 au showroom du rayon fitness.