Perfectionnez votre jeu offensif au filet

🎾 Bénéficiez de l’expérience de Tess Sugnaux, ex-pro du circuit WTA Objectifs du cours - Développer vos réflexes et votre vitesse de décision au filet - Maîtriser toutes les volées : coup droit, revers, amortie - Gagner en explosivité grâce à des déplacements courts et rapides - Savoir choisir le bon moment pour monter au filet et conclure le point Contenu du cours --> Échauffement dynamique (10 min) : appuis rapides, coordination bras/jambes --> Atelier technique (15 min) : Volées basses, hautes et amorties Service-volée enchaîné comme les pros -->Situations tactiques (15 min) : Approches offensives en coup droit Doubles montées en équipe Réagir efficacement aux passings et lobs --> Matchs à thème (20 min) : Points gagnants uniquement au filet Doubles avec stratégie offensive 👉 Un entraînement complet et rythmé pour les joueurs confirmés qui veulent prendre l’initiative, imposer leur jeu et voler la victoire au filet. #test&play